Qi Gong er bevægelseskunst fra Kina og har været brugt til at vedligeholde helbredet, forhindre eller afhjælpe sygdom – gennem 5000 år.
Qi er det kinesiske udtryk for den Livsenergi/Livskraft der strømmer i kroppen, og som er grundlaget for vores krops sundhed, for vores handlekraft og vores aktivitetsniveau.
Qi skal være i bevægelse for at vi kan føle os levende og have et aktivt og berigende Liv.
Gong betyder arbejde/metode/teknik – til at fremme bevægelsen og gennemstrømningen af Qi.
Fritflydende Qi = Sundhed.
“Kan jeg være med?”
Qigong er en fantastisk motionsform, som kombinerer fuld kropstræning med mindfulness. En meget afslappende motion, som styrker og afslapper krop og sind. Qi Gong er for alle. Bevægelserne er så rolige og nænsomme, at alle kan være med og hvis man har skavanker, kan øvelserne justeres så de passer til den enkelte. Den er ligeledes formidabel til genoptræning.